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桜の花が咲きました。新しいことを迎えるような気がします。日本人にとってやはり桜は特別です。
毎日の食事も、いつものご飯よいうよりは少し珍しいものにしたいけれど・・・。
そんなことを思っている方はいらっしゃいませんか?
子供達は春休み、進学、入学、もしかしたら就職。いつもの材料で目先を変える―桜の花びらを飾る―ひと工夫で随分雰囲気が変わります。

冷蔵庫の挽肉に少々のえび、あれば竹の子や椎茸、全部細かく切って炒めます。
蒸したもち米にこれを混ぜると中華おこわになるし、野菜炒めやオムレツにのせるもよし、今日は中華風の手巻きロール。レタスをたっぷり買って、具を巻いて食べる料理です。麺やご飯を一緒に包んで食べるもよし、別皿に中華の味噌(甜麺醤)を用意しておけば止まらなくなります。

出来ればいろどりが良くなるように、そして歯ごたえも考えて、いろいろなものを加えてみて我が家風をどうぞ。
中華風のそぼろごはんとしてお弁当にもおすすめです。

地養豚レシピ│豚挽肉のレタス巻き
中華おこわ、お弁当、オムレツなどなど
我が家風の味をアレンジしてみては如何でしょう

材料4人前
豚挽肉         200g

干し椎茸粗みじん切り   大さじ4
竹の子粗みじん切り    大さじ4 
セロリ粗みじん切り     大さじ4
むきえび粗ミンチ      大さじ4
長ねぎみじん切り      少々
生姜みじん切り       少々

[A]
砂糖          少々
醤油         少々
酒           少々
甜麺醤        大さじ1

好みのナッツ      適量
(松の実、ピーナッツ、クルミなど)
紅生姜          適量
レタス          適量
 
サラダ油    大さじ1
1.レタスは一枚ずつはがし、水につけてシャキッとさせておく。
2.戻した干し椎茸、竹の子、セロリは粗みじんに切る。むきえびはあれば背ワタを除き、包丁でたたいて粗いミンチ状にする。
3.鍋に油を熱して長ねぎと生姜を炒め、香りが出たら挽肉を加えて炒める。2を順に入れ、えびに火が通ったらAを加えて全体にからめ、火を止めてナッツを混ぜる。
4.水気をきったレタスに3と好みで紅生姜をのせ、包んで食べる。

谷島せい子 Profile
航空会社でのフライト勤務の後、映画会社の海外コーディネータ兼通訳として働く。
結婚後、有名プロよりフランス、中華料理の指導をうける。茶道教師であり、料理に堪能な母に最も味の影響を受け、レストランコーディネートの経験も経て、独自の家庭料理の教室を育児の傍らスタートさせる。この20年間をベースに南麻布にスタジオNOWを開設。
銀座TOTO Recipe館でも講師を務める。
現在、NHKをはじめとするテレビ、雑誌等でも主婦の視点から料理生活のアイディアを提案。
【出版書】
 『上手な包丁さばき』(金園社)・『ふだんの日のごちそう』(共署、文化出版局)
 『新保存食レシピ180』(主婦と生活社)・『元気をごっくん!モーニングジュース』(NHK出版)
 『ひとりぶんから作れる小さな献立』(文化出版局)・『ババちゃんのおやつ』(雄鶏社)
 『もっと豆腐が好きになる』(雄鶏社)『フレーバーソルト&シュガー』(光の家協会』
 『からだがよろこぶ ジュースレシピ230』(主婦と生活社)など
 月刊『ランティエ』に「谷島せい子の食べごろ料理帖」連載中。

※スタジオMOWホームページへ












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